Naturopathie, le guide saison par saison

Auteur / Scénariste: 

Une méthode complète, pour protéger et renforcer votre corps tout au long de l’année, grâce à la naturopathie.

Retrouvez dans ce guide :• Les principes de base de la bonne santé en naturopathie :Définissez votre tempérament, les aliments à privilégier pour prendre soin de vos systèmes (immunitaire, digestif, respiratoire…), les bonnes pratiques d’hygiène de vie à adopter au quotidien pour avoir un terrain robuste…• Des conseils ciblés, saison par saison : Nutriments et plantes à cibler pour prévenir tous les déséquilibres, rituels saisonniers, étirements ou encore cures d’intersaison…• Des fiches remèdes : En cas de petits bobos, des fiches pratiquesvous indiquant comment répondre naturellement aux rhumes hivernaux, aux allergies printanières ou encore aux coups de soleil de l’été…Toutes les clés pour garder la forme toute l’année !

 

Ce livre est une mine d’or pour notre santé. Que l’on y croit ou pas, il ne coûte rien d’essayer de suivre quelques conseils. L’auteur nous présente son livre en quatre saisons avec à chaque fois des chapitres concernant l’alimentation, le mode de vie, la trousse de pharmacie, des remèdes simples.

 

Bref du bon sens et du respect des rythmes de la nature.

L’auteur anime également une chaine Youtube avec humour : https://www.youtube.com/c/Loicternisien-Naturopathe-Montreal/featured et un site très bien fait : https://loicternisien.com/

 

Loïc Ternisien, Naturopathie, Le guide saison par saison, Éditions Flammarion

Type: